Flyerbild_fr_HP_grau.jpg

Achtsamkeit beim Essen

15. 03. 01
posted by: Super User
Zugriffe: 738

Achtsamkeitstrainig wird bereits seit langen sehr erfolgreich zur Stressreduktion und gegen Burnout eingesetzt. Die Übungen helfen, sich besser mit seinem Körper und seinen Befürfnissen zu verbinden. Diese Fähigkeit kann auch helfen, zu einem individuellen, gesunden und dauerhaft durchzuhaltenden Essverhalten zu finden. Achtsames Essen eignet sich daher besonders für Menschen, die schon viele Diäten gemacht haben und zugleich für praktisch jede Altersgruppe.

nach oben